EPD-Ernährungsprogramm - die 3 Phasen
Phase 1 MOTIVATION
- Aktuelle Gesundheitssituation analysieren
- Erreichbare Ziele setzen
- Gesundheitsstrategie und Zeitplan festlegen
Phase 2 REDUKTION
- Depotfett- und Gewicht reduzieren
- Stoffwechselregulation optimieren und tiefgreifend entgiften
- Erste Erfolge motivieren, weiter zu machen
Phase 3 STABILISATION
- Erfolge beibehalten oder weiter optimieren
- Erhaltene Ernährungstipps umsetzen und in den Alltag integrieren
- Wiedergewonnene Lebensqualität geniessen
